É uma epidemia mental. Você precisa se proteger.

 Provavelmente você também já teve esta experiência.

Uma pessoa está falando com você, ela ainda não terminou de falar, nem concluiu seu raciocínio, mas você, em sua mente, já está respondendo à fala dela.

Muitas vezes chega a interromper a pessoa.

Não deixa a outra pessoa concluir sua fala, seu raciocínio. 

E com isso, aquela pessoa perde a linha de raciocínio e não consegue mais dar continuidade a sua fala com a fluidez de antes.

Ambos perdem.

É uma cena muito comum.

Vejo isso a toda hora.

Já me peguei fazendo isso também.

O que é isso?

É a ansiedade se manifestando.

Nem todos reconhecem isso como ansiedade, mas é.

É um tipo de epidemia que se espalha pelo mundo todo.

Tem gente que acha que isso é coisa pequena.

Mas vale a pena prestar atenção nisso.

Porque isso é apenas a ponta do iceberg.

Essa atitude se manifesta em diferentes momentos da sua vida.

Quando você começa a ler um livro ou um texto, ao invés de prestar atenção nas ideias do autor, você já começa a argumentar, cria barreiras mentais, tira conclusões precipitadas e não consegue apreciar ou compreender a mensagem do texto.

E o mesmo você faz com vários projetos pessoais. 

Inicia um projeto entusiasmado, mas logo está ouvindo aquela voz crítica, voz de dúvida, voz divergente em sua cabeça.

Voz dizendo que já deveria estar mais adiantado, etc.

E abandona o projeto.

Você diz que isso é falta de disciplina? Falta de força de vontade? Falta de motivação?

Pode ser.

Mas é também ansiedade. Principalmente, ansiedade.

A ansiedade faz você não ter disciplina: pulando de uma coisa para outra, sem muito critério.

Ansiedade é medo. O medo é um motivador em muitos casos, mas não neste. É um medo paralisante.

Ao reduzir a ansiedade, tudo volta a funcionar melhor em você. 

Seu corpo relaxa mais, cansa menos.

Sua cabeça funciona melhor, pensa melhor, faz menos bobagens.

Disciplina? Vem com naturalidade, porque você pensa melhor, usa sua inteligência.

Motivação? Vem também com naturalidade, porque toma decisões melhores.

Conseguiu chegar até aqui?

Parabéns!

Você está no bom caminho.

O próximo passo? 

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